Bate papo

O jeito de cada um

E, num certo dia, o Criador decidiu criar o ciumento e o cara de espírito livre. Duas personalidades bem diferentes, típicas contradições das muitas criadas por Ele.

Contradições que ora são curiosas, divertidas, mas ora também atrapalham relacionamentos. Sejam eles ficadas, namoros, casamentos, o ciúme pode ser fatal. O jeito próprio de cada um pode ser o terror de ambos: a insegurança do possessivo versus o tormento do paz & amor.

A insegurança do possessivo gera, é claro, posse. E a posse que os ciumentos chamam de “cuidar bem do que é meu” pode se tornar um “cuidar mais dele do que de mim”. E, quando chega lá, ninguém aguenta. Afinal, quando olhamos demais para o outro, esquecemos de olhar para nós mesmos. E, tal qual a psicologia explica, “precisamos amar a nós mesmos para alguém nos amar”. E é fácil descuidar da gente. Tão fácil! É só se concentrar demais nas atitudes do outro do que nas próprias.

Por exemplo, com o namorado:

- Bruno, porque você não me ligou antes? (ao invés de cobrar o garoto, tente ligar. Ou, melhor, ligue para uma amiga!)

E com a melhor amiga:

- Juli, porque você não me chamou para sair? (que tal sair com alguma outra amiga, curtir novas amizades, ou apenas ouvir sozinha uma boa música?)

O possessivo tem seus traumas. Aquela coisa do “ninguém me ama, ninguém me quer” ou ainda do sentir-se a vítima do mundo. E, infelizmente, o mundo não tá nem aí para os nossos problemas. O paz & amor não suporta uma briguenta por muito tempo. Sim, as diferenças podem ser superadas, eu mesma sou uma escorpiana danada de possessiva, enquanto meu amor é aquele libriano tranquilo. Mas, precisamos saber dos limites: brigar contra nós mesmos antes de abrir o barraco com o outro.

Portanto, se você tem aquele nível de possessividade maior ou igual a 5, fique ligada. Mudança já, ou sai em busca de um cara menos legal. Pois os garotos mais legais não gostam de garotas possessivas. Bem, é claro que sempre existe a exceção da regra. O meu primo tem 17 anos e uma namorada que não é nada ciumenta. Ele acha que é falta de amor, pois há quem diga que ter ciúme é uma prova de amor, que o ciúme esquenta a relação. Que nada. O calor deve vir de dentro de cada um. Da alma!

E meu primo, na verdade, pensa que ela deveria ser ciumenta apenas porque ele é ciumento. Como é mesmo difícil entender que cada um tem o seu jeito!

Se acontecer o contrário – o namorado for o possessivo da relação – fique ainda mais ligada. Amiga minha namorou desde a sétima série do colégio para, agora, terminado a faculdade, descobrir que ele se tornou insuportável. Ciumeira demais é ruim, assim como tudo que é demais (excluem-se, aqui, os beijos, claro!).

Antes de o Criador criar vocês dois, ele criou cada um. Cada um enquanto indivíduo, unidade. Depois, sim, vieram o destino, as estrelas, Marte, Vênus, a galáxia inteira pra juntar duas almas, dois corações, unindo-os para sempre... Enfim. Sem exageros, Ok?

Beijos,

Tudo sobre sexo

“Queria saber se antibióticos cortam o efeito do anticoncepcional. Tomo injeção há 8 meses, tem problema de engravidar?”

Alguns antibióticos e outros medicamentos podem diminuir a eficiência dos anticoncepcionais hormonais. Nesses casos, é recomendado o uso simultâneo de outro método anticoncepcional, especialmente a camisinha, que você já deveria estar usando em TODAS as suas relações sexuais.

“Transo com meu namorado, mas é muito difícil eu chegar ao orgasmo, e ele acha que eu não gosto de transar com ele. O que eu faço?”

O orgasmo não é um sinal de afeição ou uma prova de amor. O orgasmo é um reflexo que pode ser atrapalhado por muitos fatores, incluindo a tensão gerada pela obrigação de ter um orgasmo para agradar ao namorado. O orgasmo é seu, e você precisa de tranquilidade para chegar lá. O que o namorado pode fazer é não atrapalhar com pressões desnecessárias, e para solucionar este problema, nada melhor do que uma boa conversa.

“O líquido que os meninos soltam antes de gozar engravida?”

Sim, este líquido já contém espermatozóides e pode engravidar. Por isso, a camisinha deve ser usada desde o início da relação sexual, ok?

“Transar antes da primeira menstruação pode causar problemas no futuro?”

A atividade sexual antes do início das menstruações pode tornar um pouco mais complicado o controle de uma gravidez não planejada. Se não forem usados métodos anticoncepcionais adequados, uma eventual gestação pode passar despercebida. Agora, se com 16 anos você ainda não menstruou, o ideal é procurar um ginecologista para entender o que está acontecendo.

Manual para entender a cabeça dos homens

Um guia compreender essa terra estrangeira. Como funciona o radar infalível para detectar um rabo de saia à distância, mas incapaz de localizar o leite na geladeira? E por que eles não telefonam no dia seguinte? Esses e outros enigmas finalmente desvendado.

Prepare-se para entrar em território desconhecido: a cabeça masculina. O que faz com que um homem se comporte e reaja de forma inexplicável para uma mulher? Na verdade, explicações existem e vão do funcionamento cerebral ao condicionamento sociocultural.

Mas a ciência não tem resposta para tudo. Ainda bem. O mistério é fundamental no jogo de sedução. Segundo a neurocientista Suzana Herculano-Houzel, o interesse sexual que a maioria dos homens tem pelas mulheres determina seus desejos e objetivos e também o comportamento para alcançá-los. A questão é que, na hora da conquista e mesmo no cotidiano, ele agirá como um legítimo representante do gênero – o que nem sempre corresponde às expectativas das mulheres e pode até parecer uma incógnita para elas. Confira as explicações para alguns enigmas.

Visão seletiva
Não reparam no nosso vestido, mas notam as bonitonas

É isso mesmo. Ele pode não perceber que você cortou o cabelo, mas está predisposto a notar uma fêmea atraente – seja você ou qualquer outra do pedaço. Isso acontece porque o homem enxerga na mulher os signos relacionados à atração sexual. E isso não inclui detalhes, segundo Ailton Amélio da Silva, professor de psicologia da USP e autor de Relacionamento Amoroso – Como Encontrar Sua Metade Ideal e Cuidar Dela (Publifolha). “Estudos mostram que os fatores mais importantes para o homem são: índice de massa corporal – a relação entre peso e altura –, proporção entre cintura e quadris e atributos de juventude, como tônus muscular e viço da pele. Eles sinalizam saúde, capacidade reprodutiva e marcam a diferença entre homens e mulheres”, diz o especialista.

Do ponto de vista neurológico, o que se sabe é que a percepção visual dos meninos se desenvolve primeiro no hemisfério direito – que se ocupa sobretudo do objeto como um todo, de sua disposição espacial. “Motivo pelo qual o homem vê mais o jeitão da coisa”, resume o neurologista Mauro Muszkat, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Já nas meninas, desenvolve-se primeiro o hemisfério esquerdo – responsável pela decodificação das partes e dos detalhes.

Mas, supondo que o seu homem comece a se interessar pelo jeitão de outra mulher, ele pode muito bem disfarçar e conter seus ímpetos. Afinal, o cérebro masculino não é feito apenas de estruturas relacionadas à excitação sexual. “Ele também está equipado com as estruturas do córtex pré-frontal, que permitem a autopercepção e o controle do próprio comportamento”, completa Suzana Herculano-Houzel.

Memória específica
Eles se esquecem das datas mais importantes

Como a capacidade de o cérebro humano armazenar informações e resgatá-las não é ilimitada, todo mundo tem que escolher o que quer lembrar – seja de cabeça, seja por outros meios. É simples assim: se a pessoa delega a um funcionário – ou ao alarme do celular – a tarefa de lembrá-la de um compromisso, não se preocupará mais em recordar-se dele, por mais importante que seja. Alguém ou algo o fará por ela.

Como na nossa cultura lembrar datas de relevância amorosa ou familiar cabe normalmente às mulheres, o homem vai deixar isso de lado – mesmo que considere significativo – e ocupar o espaço da memória com outras informações. “Se ele nunca se lembra e a mulher se ressente, ela precisa remarcar que considera importante”, diz a psicanalista Cida Lessa, especialista em sexualidade. Ela alerta que nem todos os homens sofrem desse tipo de amnésia. “O que interessa é prestar atenção quando aquele homem que sempre se lembra dessas datas de repente passa a se esque cer delas. Isso, sim, sinaliza potenciais problemas na relação.”

O dia seguinte
Depois de uma noite de sexo, eles não telefonam

Eis um enigma complexo. De um lado, Cida Lessa lembra que, para o homem, o sexo não está tão ligado ao afeto quanto para a mulher. Mas como eles conseguem separar tão bem uma coisa da outra? Para o psicólogo Ailton Amélio da Silva, há uma explicação biológica, relacionada ao instinto de sobrevivência. “Para o homem, é interessante transar com o maior número de mulheres possível. Ele perde pouco – apenas alguns dos seus milhões de espermatozoides – e aumenta as chances de procriar. Para a mulher, a fecundação é mais custosa: ela só ovula uma vez por mês, o ‘estoque’ de óvulos é bem menor do que o de espermatozoides, a gestação dura nove meses e é preciso proteger a cria. Por isso, ela quer um parceiro capaz de se comprometer”, explica Amélio.

Sabemos que o homem tem condições de se apaixonar, sentir culpa por magoar etc. Mas, quando há excitação sexual, esses mecanismos não entram em jogo para a consumação do ato. “Às vezes, nem ele percebe que a motivação é só sexual e acaba transmitindo sinais que são entendidos pela mulher como os de envolvimento afetivo”, diz o psicólogo. “Também pode ocorrer de ele enviar esses sinais de propósito, apenas para conseguir levar a mulher para a cama.” Essa sinalização confusa pode fazer a mulher esperar “algo a mais” de um parceiro que só queria uma noite de sexo.

Fera solta
Eles podem se transfigurar ao ver uma partida de futebol

É verdade que gostar de futebol (ou de boxe, automobilismo etc.) não é exclusividade deles. Existem torcedoras fanáticas. Mas perder a compostura e se envolver totalmente até as últimas consequências com uma partida é, sim, coisa de homem. E uma das explicações é o hormônio sexual testosterona. “Ele deixa o cérebro mais agressivo e faz com que o homem dê preferência às respostas mais violentas, não necessariamente físicas”, diz Suzana Herculano-Houzel.

Há também a teoria da identificação. Quando assiste a um esporte violento, o homem identifica valores ou estereótipos de masculinidade . “Ao torcer por um time, é como se ele também estivesse participando da competição”, afirma Cida Lessa. Isso acaba reforçando a sensação de pertencer ao grupo dos machos.

Meio desligados
O leite está na cara e eles dizem: “ Não tem leite?”

Impressionante! É assim mesmo”, diz Suzana Herculano-Houzel. A neurocientista não sabe, porém, decifrar o enigma. “Não tenho a menor ideia de por que isso acontece”, confessa. Segundo Cida Lessa, a explicação pode estar no modo como os meninos são criados – boa parte foi acostumada a ter a mãe ou alguém do sexo feminino cuidando de tudo para eles.

Para esse tipo de homem, o leite não está na cara, mas é óbvio que sua mulher sabe onde encontrá-lo. Tente essa simples estratégia: ele mesmo deverá guardar tudo o que quiser ter à mão. Os estudiosos garantem que o cérebro de qualquer pessoa saudável está preparado para localizar aquilo que ela própria guardou (explique que é científico e ele talvez tope guardar o leite para participar desse inovador experimento).

Sempre avante
Podem errar o trajeto. Mas jamais perguntam o caminho

Um homem pode se perder, mas não se detém para perguntar o caminho. Uma hipótese para esse comportamento – irracional, do ponto de vista feminino – é que o homem foi treinado para estar no comando, ser aquele que conduz, não o que é conduzido. Mas há também uma crença, bastante difundida, de que, no quesito localização espacial, ele tem funções cerebrais mais desenvolvidas. “Muita gente diz isso, mas não é verdade”, afirma a neurocientista Suzana Herculano-Houzel. O que existe, segundo ela, é uma estratégia de navegação espacial diferente. “Os homens tendem a usar coordenadas mais absolutas para se localizar e se locomover: distâncias, direções, pontos cardeais. As mulheres usam mais marcos geográficos físicos: a casa branca, a loja de sapatos etc.” Aí talvez esteja a solução do enigma: o homem não pede informações sobre o trajeto porque sabe que ninguém lhe dará a resposta que ele deseja, algo como: “Ande 4 quilômetros a noroeste e vire à esquerda”. Já a mulher não vê problema se alguém lhe diz: “Está vendo aquela escola azul? Não é ali. Volte até a praça da igreja, vire na rua da lotérica...”

No entanto, a popularização do GPS tende a eliminar o fenômeno, com informações disponíveis a bordo. As mulheres acham esse fenômeno inexplicável. Em contrapartida, eles podem alegar que não entendem como nós passamos horas dentro do shopping sem perceber. Para além dos estereótipos, resta saber que a noção de tempo é uma construção do cérebro humano. O recurso que permite medi-lo pode ser acionado ou não. E qualquer pessoa, quando está entretida em algo que lhe dê prazer, não o aciona”, ensina Suzana Herculano-Houzel. Por isso, é tão comum a gente ter a impressão de que as férias passaram rápido.

A psicóloga e psicanalista Cida Lessa observa que se divertir a noite toda com os amigos no bar e esquecer o relógio é também uma forma de o homem exercer sua liberdade e individualidade e de se desligar das pressões do cotidiano, incluindo as que existem no relacionamento de casal. Enfim, é emocionalmente saudável e até necessário. Mas custa avisar?

Sem noção: Eles perdem o sentido do tempo quando estão no bar

As mulheres acham esse fenômeno inexplicável. Em contrapartida, eles podem alegar que não entendem como nós passamos horas dentro do shopping sem perceber. Para além dos estereótipos, resta saber que a noção de tempo é uma construção do cérebro humano. O recurso que permite medi-lo pode ser acionado ou não. E qualquer pessoa, quando está entretida em algo que lhe dê prazer, não o aciona”, ensina Suzana Herculano-Houzel. Por isso, é tão comum a gente
ter a impressão de que as férias passaram rápido.
A psicóloga e psicanalista Cida Lessa observa que se divertir a noite toda com os amigos no bar e esquecer o relógio é também uma forma de o homem exercer sua liberdade e individualidade e de se desligar das pressões do cotidiano, incluindo as que existem no relacionamento de casal. Enfim, é emocionalmente saudável e até necessário. Mas custa avisar?

Erros que estragam o primeiro beijo

O primeiro contato com os lábios dele pode ser o ponto de partida para prazeres infinitos - ou um adeus definitivo a novos encontros. Para não desperdiçá-lo, todo cuidado é pouco...

» Desmanchar o penteado dele com as mãos ou arranhá-lo com as unhas não é uma boa idéia na primeira vez. Evite ir com muita sede ao pote. Deixe que ele se aproxime e abrace-o de leve.

» Retirar o excesso de batom é uma ótima pedida. Embora sua boca fique mais sexy pintada, em geral os homens reclamam do gosto do produto e de ficar lambuzados com ele.

» Enfiar toda a língua na boca do rapaz assusta no início. Deixe que ele determine o ritmo do beijo. Contente-se, primeiro, em retribuir com uma beijoquinha - ou dará a impressão de pular etapas!

» Limpar a boca depois do beijo não pega bem. Se precisar enxugar os lábios por causa do excesso de saliva, seja discreta e não deixe que ele perceba.

» Retrair-se caso o bonitão avance do beijo para carícias no corpo é tiro e queda. Ou seja, é a melhor forma de mostrar que você valoriza o beijo como parte fundamental das preliminares.

Tudo sobre sexo

A gente te ajuda com suas dúvidas sobre sexo!

“É verdade que o uso do anticoncepcional deixa a garota com mais corpo?”

O anticoncepcional contém hormônios que podem interferir na proporção de gordura do corpo, entre outros efeitos colaterais. Por isso é que eles só devem ser utilizados por recomendação médica.

"Eu transei sem camisinha e tomei a pílula do dia seguinte. Quero saber se ela é totalmente eficaz.

A pílula do dia seguinte é razoavelmente eficiente, desde que ela não seja utilizada como método anticoncepcional de rotina, e sim como método de emergência. O uso repetido deste método diminui muito sua eficácia.

"Estou tomando anticoncepcional e está ocorrendo sangramento sem eu estar menstruada! Isso é normal? Por favor, me expliquem!"

O anticoncepcional contém hormônios que podem alterar seu ciclo menstrual. Algumas vezes podem ocorrer sangramentos indesejados. Para resolvê-los, procure um médico para avaliar o seu caso.

"Meu namorado e eu transamos sem camisinha e ele gozou dentro. Só que eu estava menstruada, e muitas pessoas dizem que não tem risco de engravidar. É verdade?"

É mentira! Existe risco de engravidar mesmo durante a menstruação. Algumas mulheres podem ovular durante o período menstrual, o que pode levar a uma gravidez. Por via das dúvidas, use sempre camisinha e procure seu médico para orientações sobre outros métodos anticoncepcionais adequados para você.

Lições básicas de maquiagem

Nem só de maquiagens elaboradas e fora da realidade do dia-a-dia vivem as passarelas das semanas de moda! Claro que tem muita loucurinha, mas nesse último São Paulo Fashion Week, os editores de beleza ficaram até meio entediados com a quantidade de “makes de bonita“: pele corrigida, cílios curvados, lábios hidratados e muito jogo de luz e sombra (esse sim super difícil de fazer por nós, mortais).

Mas esse post é pra falar das lições de maquiagem básicas que a gente pode aprender com o SPFW: coisinhas rápidas, que cabem no nosso dia-a-dia e que fazem TODA A DIFERENÇA na nossa beleza. Como, por exemplo, corretivo nas olheiras (ou até mesmo só uma base, pra uma cobertura mais leve): não leva nem 2 minutos! E o resultado é impressionante.

Curvex e rímel: uma dupla que deveria ser inseparável! Não precisa ser um curvex do Shu Uemura, aquele que você acha baratinho na farmácia já é melhor que nenhum! E com umas camadinhas de rímel preto, já levanta o olhar na hora. Outra coisa importante: pentear as sobrancelhas. Rímel transparente é ótimo pra isso!

Sabe quando você se olha no espelho e acha que tá sem graça, apagada? É porque tá faltando blush! Um rosinha cremoso, que você pode aplicar com os dedos mesmo, muda tudo na hora, acredite!

E lábios hidratados, SEMPRE! Existe hidratante labial de tudo que é cor, textura e preço. Mais discreto que o batom e o gloss, ele cuida da pele dos lábios e deixa a cor natural em evidência, com um brilho bem suave.

Ocasião especial? Sombra esfumada é o clássico que sempre funciona. E aqui o marrom é o novo preto. Fica mais discreto, mais chique… vale investir num pincel e esfumar em cima e embaixo, para dar profundidade e aumentar os olhos!

Brilho para noite - e para o dia

Faz tempo que o paetê é a estrela das festas. Ele chegou com tudo quando virou hit em vestidos tubinho, que apareciam em todas as comemorações. Todo mundo achou que ia enjoar, mas foi o contrário, ele ficou cada vez mais forte e, com ele, apareceram todos os tipos de brilho.

Esse fim de ano foi a hora e a vez do glamour. Todas as revistas e marcas apostaram em lantejoulas, glitter, strass, tecidos de lamê e tachas. Algumas em look total, brilho da cabeça aos pés, que fica lindo, mas é super ousado. Outras preferem ensinar que o brilho deve aparecer como um detalhe, em uma peça de roupa ou em um acessório, quebrando o básico.

É bonito e super festivo, pode aparecer em um brinco com strass, em um detalhe da roupa com bordado de paetê, em um vestido ou camiseta inteiros ou até em estampas. Selecionei algumas fotos de famosas usando em situações diferentes, algumas de dia, outras de noite, mais casual com shorts e jeans, mais chique com salto... Qual combina mais com você?

E não se esqueça nunca que brilho dá a impressão de que a gente é maior, por isso dizem que engorda. Se você é magra, pode usar o que quiser, mas se não é tão magrinha, é melhor adotá-lo nos detalhes e acessórios.

Quer ser a mais bonita da festa? Coloca um brilhinho aí!

10 mandamentos de verão

O truque da pele dourada, férias do secador e mais 8 regras para ser a mais invejada da praia!

Prepare-se para ter uma temporada com cara, corpo e pose de top model. Confira as tendências mais quentes (e descomplicadas) de beleza para você ficar sexy, muito sexy, a estação inteira: a cor de cabelo, o batom, o bronzeado, os esmaltes, o penteado...

1. Não torture seus fios

Acredite: assim como você, seu cabelo está louco por um período de relax. Cada fiozinho anseia por uma folga da escova, clama por férias do secador, sonha com dias longe da chapinha e do babyliss. Para dar esse merecido descanso a um dos seus maiores dotes sem perder o poder de atração, aposte em finalizadores para reduzir o frizz, domar o volume ou modelar os cachos e invista em penteados simples. Sugestões? Tranças e coquinhos estão em alta e são um verdadeiro curinga: além de criarem um look moderno e deixar os fios sob controle, funcionam como perfeitos modeladores. Quando você soltar, o cabelo vai estar com um frisado moderno ou ondas sensuais. Sem esforço, sem stress, sem tortura — mas com muito sex appeal.

2. PAPARIQUE SEUS LÁBIOS

Sol, vento, água do mar, cloro... A combinação pode deixar um gosto amargo na sua boca: lábios ressecados, rachados ou até descamando. Já imaginou passar o verão com os beijos de quarentena? No way. Preserve seu patrimônio declarando amor eterno a um (ou váaarios) lip balm com FPS — claro. Esse produto é rico em óleos vegetais e agentes regeneradores.

3. DEIXE O CORPO ILUMINADO

Um dos truques que as Angels da Victoria’s Secret usam para arrasar nas passarelas é besuntar o corpo com produtos que deixam a pele brilhante. “Você pode ganhar essa pele do pecado misturando algumas gotas de óleo de banho ao seu hidratante e, então, espalhar pelo corpo”, sugere o maquiador Lu Ramos. Além de disfarçar pequenas imperfeições, o bronzeado ganha destaque. O resultado é muito sexy. Arrasa!

4. PINTE O VERÃO

Existem tantas, mas tantas cores incríveis de esmalte que a estação acaba ficando curta para experimentar todas. Aqui em NOVA, usar tons diferentes nas mãos e nos pés é muito mais do que simples tendência. É obsessão mesmo! Combinações que a gente ama: laranja e pink; fúcsia e coral; cereja e roxinho; verde claro e rosa-chiclete. Experimente!

5. PERFUME-SE COM INTELIGÊNCIA SENSUAL

No calor, por causa da transpiração, o aroma gostoso acaba indo embora mais rápido. Um jeito esperto de ficar cheirosa por mais tempo é borrifar o perfume em áreas com maior poder de fixação, como a nuca, as orelhas e o cabelo. Para deixar sua marca registrada neste verão, escolha fragrâncias que tenham notas com a cara e o cheiro da estação. São elas: cítricas, frutais e aquáticas.

6. BEIJE COLORIDO

A pele bronzeada já dá um ar tão sexy que você não precisa de quase nenhuma maquiagem. Quase nenhuma. Uma corzinha nos lábios, além de realçar o tom dourado, dá um toque moderno ao seu look. As nuances que vão colocar sua boca no verão são: vermelho tomate e pink para as morenas; vermelho rosado, coral e laranja para as mais branquinhas.

7. ENXERGUE LONGE

Mais importante que o modelo, a cor ou a marca dos óculos escuros é conferir se as lentes têm proteção contra os raios ultravioletas. Sim, bonita, o sol faz tão mal aos olhos quanto à pele, podendo danificar a córnea, o cristalino e a retina. Então, já sabe: além de deixá-la sexy e evitar os pés de galinha (por poupá-la de franzir os olhos), as lentes precisam proteger sua visão!

8. ILUMINE SUA CABEÇA

Verão combina com fios dourados e luminosos — como o sol. Você pode conseguir isso clareando as pontinhas com pó descolorante. “Deixe de 10 a 15 minutos e lave”, ensina o rei das loiras Juha Antero, colorista do M.G. Hair. Outra sugestão simples e caseira do expert é passar tonalizante um ou dois tons abaixo da sua cor natural: “O cabelo ficará levemente mais claro e com um brilho espetacular”, garante.

9. POTENCIALIZE SEU OLHAR

Poucas maquiagens promovem um resultado tão instantâneo e poderoso quanto a máscara para cílios. Quer ver? No rosto limpo, sem make nenhum, passe algumas camadas em apenas um olho e mire-se no espelho. Quanta diferença... Mas para que esse aliado não vire inimigo da sua beleza, o ideal é adotar a versão a prova d’água nos dias mais quentes. Assim, não há a menor chance de você acabar a noite com os olhos borrados por causa do calor e da umidade.

10. DESFILE COM A COR DO DESEJO

Conseguir um bronzeado de deusa requer certa disciplina: aplicar protetor solar com, no mínimo, FPS 30 antes de ir para o sol e reaplicá-lo depois que sair da água. você joga no time do bronze seguro? Nada de baixar a guarda! No fim do ano passado surgiu uma polêmica sobre a eficácia de algumas marcas de protetores solares, resultado de uma avaliação feita pela Pro Teste Consumidores. Dermatologistas e a própria Sociedade Brasileira de Dermatologia questionaram a metodologia usada pela entidade. O importante mesmo é saber que o uso de FPS continua indispensável. Para se certificar de que a sua pele está em boas mãos, procure produtos de empresas idôneas, que reconhecidamente fazem testes para comprovar sua eficácia, que tenham filtros UVA e UVB e que sejam fotoestáveis — essas informações devem aparecer na embalagem.

6 tipos de sexo que o seu amor adora

Se é como a gente pensa, que eles não vivem sem sexo, isso não significa que anseiam por um repeteco da noite anterior. Saber das preferências masculinas ajuda a variar o repertório e, mais ainda, a manter nos dois a chama da paixão bem acesa.

Já pensou em perguntar a um homem qual seu tipo de sexo favorito? Provavelmente ouvirá: “Qualquer um, desde que seja todo dia!” Resposta 90% verdadeira. É que, ao pesquisar a questão mais a fundo, você vai descobrir o que os sexólogos já comprovaram: há seis modalidades encabeçando a lista das preferências masculinas entre os lençóis. Sugestão: comece hoje mesmo a variar o feijão-com-arroz sexual. O cardápio ficará mais tentador para os dois...

1. No reino do sexo selvagem

Sabe aquela transa que faz tremer as estruturas da cama? Há grandes chances de seu amado sonhar acordado com esse rala-e-rola animal. Principalmente se precisou bancar o bom moço durante o fim de semana na casa dos seus pais ou vocês estiveram separados por uns dias. Uma vez liberado, ele anseia por externar sua natureza de Tarzan. “Só de imaginar as roupas espalhadas pelos cantos e os lençóis denunciando uma farra daquelas, perco o fôlego”, diz Vander, de 27 anos. “Mesmo que eu acabe com uma baita câimbra, me sinto o rei das selvas. Além disso, os gemidos me mostram que estou dando prazer à mulher.”

Os homens imploram

A posição ideal para começar uma sessão de sexo animal é a cachorrinho. Faça com que as mãos dele enlacem sua cintura — é a pista de que você o quer no comando da penetração. E acompanhe o ritmo do lindo pra valer. Manter seu pescoço pendido para baixo a ajudará a relaxar a coluna e a se mover com gosto. O orgasmo está próximo? Aperte seu PC (músculo pubococcígeo) ao redor do pênis dele para intensificar o estímulo. Na hora H, vire-se de frente e puxe-o ainda mais fundo dentro de você.

2. Império dos sentidos

“Quando a mulher estimula os cinco sentidos de um homem, excita-o de fora para dentro, duplicando o prazer”, afirma Donald Etkes, sexólogo e autor do livro Loving with Passion (Amando com paixão). Quem testou concorda. “Minha gata me beijou dos pés à cabeça e usou cubos de gelo para me excitar”, entrega Luís, de 28 anos. Fazer amor perto da natureza também pode aumentar o apetite por uma transa sensorial.

Os homens imploram

Acaricie os pontos quentes do gato lentamente. Em pé, pressione os seios nas costas dele e corra os dedos com óleo de massagem pelo tórax, mamilos, barriga e coxas. Ainda grudada nele, sussurre palavras picantes no ouvido e toque testículos e virilha para estimular as terminações nervosas. Já com o moço a mil, deitem-se na posição da colher. Guie o pênis para dentro da sua vagina com as mãos, circulando a base com os dedos indicador e polegar e escorregando-os para cima e para baixo no ritmo do vai-e-vem. Antes do orgasmo, sente-se sobre ele, jogue a cabeça para trás e movimente a pélvis como quem escreve o número oito, devagar.

3. Rendição total

Homens são eternos conquistadores. E ficam excitadíssimos quando você se rende ao poder masculino, permitindo que assumam a direção. “Ver minha noiva deitada na cama com a boca entreaberta e as pernas levemente afastadas é mais sexy do que qualquer pôster de revista masculina”, garante Carlos, de 29 anos. E lembre-se do poder do estímulo visual para a libido dos rapazes.

Os homens imploram

Nas preliminares, deixe seu corpo exposto. Ponha os braços abertos para trás (ou segure na cabeceira), convide-o a penetrá-la e levante a pélvis para encontrar os movimentos dele no meio do caminho. Dê ao seu namorado espaço para se mexer ao bel-prazer e alternar penetração rasa com profunda. Depois, passe as pernas sobre os ombros dele para que ele consiga agarrar seus tornozelos e posicioná-los como quiser. “É como se você dissesse que confia na capacidade dele de fazê-la chegar lá também”, avisa Etkes.

4. Novo cenário

No último mês, quantas vezes vocês fizeram amor fora da cama? Uma!! Nenhuma!! “Homens deliram ao fazer sexo em lugares diferentes por causa da emoção de sair da zona de conforto”, diz Etkes. “Minha garota me levou para o banheiro da casa do chefe numa festa, levantou a saia e sentou em cima da bancada da pia”, conta Laerte, de 32 anos. “Só de ver como ela foi moleca, fiquei de pernas bambas.”

Os homens imploram

Para curtir uma transa de “risco” no banheiro (ou em outro cenário), fique de costas e ponha as mãos na parede, como se fosse ser revistada. Arqueie o corpo para trás a fim de facilitar a penetração. Quando ele estiver em ponto de bala, sugue o dedo indicador do rapaz e leve-o até o clitóris. Ah! Pouco antes do clímax, faça um movimento repentino, como o de se segurar na toalha. “Esse tipo de gesto fica na mente do homem”, revela Rogério, de 30 anos.

5. Prêmio instantâneo

Depois de um dia estressante no escritório, é provável que seu homem deseje uma rapidinha. O motivo, segundo sexólogos: relaxa, ele não precisa gastar aquela energia nem ficar tão preocupado em dar prazer.

Os homens imploram

A melhor posição para uma rapidinha é deixá-lo por cima. “É simples, familiar e o rapaz controla o ritmo da penetração como quiser”, endossa Etkes. Durante os movimentos, escorregue uma das mãos para acariciar gentilmente os testículos do gato. “Eles são meros coadjuvantes para a mulher, mas quando estimulados do jeito certo nos presenteiam com um orgasmo instantâneo”, fala Ricardo, de 26 anos. E não se preocupe se ele (ou você) se esquecer de tirar a roupa, porque seu amado vai romper num piscar de olhos qualquer barreira que o impeça de chegar ao paraíso. Pode dispensar qualquer preparativo, menos o lubrificante — seu aliado quando abrevia o aquecimento, quer dizer, as preliminares.

6. Comando feminino

Se, ultimamente, é ele quem tem dado as cartas, inverter a ordem das coisas o fará crer que tem o que aprender com você. Alimenta o ego masculino. “Quando minha mulher diz claramente como e onde tocá-la, me sinto o maioral. Penso que só eu posso dar o que ela quer”, abre Ivan, de 30 anos.

Os homens imploram

Não é para agir como se estivesse incorporando um personagem: seja natural. Assuma as rédeas quando estiver realmente predisposta. Tome posse do pênis, esfregue-o ao redor de seu clitóris e introduza-o na vagina como se fosse seu brinquedinho pessoal. Uma vez lá, prenda as mãos dele na cabeceira da cama e movimente a pélvis criando círculos para torturá-lo de prazer. “Minha namorada me deixa louco quando me manda lamber seus mamilos. Aliás, a língua é a única parte do meu corpo que fica livre para se movimentar”, conta Junior, de 30 anos. “Quando terminamos esse jogo excitante, tenho certeza de que as mulheres realmente deveriam governar o mundo.”

3 tipos de sexo que ele abomina

Megafônico

Quando os gemidos da mulher quase estouram os tímpanos do rapaz. Ou, então, ela dá ordens sem nenhum tato. “Homens são sensíveis a comentários negativos na cama tanto quanto vocês com relação ao peso”, compara Roni, de 38 anos.

Estupidamente gelado

Nem é preciso dizer quanto a ala masculina sofre quando a mulher deita e fica pensando no trabalho enquanto o coitado se esforça para dar prazer. “Sexo combina com movimento — de ambos”, diz Ronaldo, de 28 anos.

Super-higiênico

“Perco a vontade de transar se a mulher é excessivamente preocupada com o próprio cheiro e tem restrições a tocar aqui e ali”, abre o jogo Rui, de 25 anos.

Drogas: Uma escolha sua

Por mais que a turma - ou mesmo o seu namorado - esteja nessa, é a sua palavra que vai valer quando pintar uma oportunidade de usar. E tenha certeza de que esse momento, mais cedo ou mais tarde, vai chegar. Você está preparada para dizer não?

Quando uma história envolvendo drogas está acontecendo com um cara famoso da TV, ou com o primo da amiga da vizinha, é facil, fácil, julgar. E enxergar de longe que o fulano está entrando numa roubada daquelas. Porém, quando esse enredo que mistura aventura e terror começa a ser representado por pessoas que você conhece bem - e de quem realmente gosta - fica mais complicado decidir qual vai ser o seu papel na trama. Nessas horas, por mais que saiba que as drogas - todas elas! - são capazes de arruinar sua vida, é muito comum se deixar levar pela curiosidade, pela curtição do momento, pela vontade de ser aceita por aquelas pessoas, custe o que custar.

Porém, como a gente sabe que um único vacilo pode resultar num acidente fatal, ou numa dependência da qual seria difícil se livrar, consultamos alguns especialistas para ajudá-la a ter ótimos argumentos contra todas as investidas da galera que resolveu entrar nessa onda. Não é fácil dizer não, principalmente quando quem oferece é alguém especial na sua vida. Mas, se estiver bem informada, com certeza você se sentirá 100% segura para dar esse passo, que pode ser um dos mais importantes e decisivos da sua adolescência.

"As drogas vão fazer você viajar e esquecer dos seus problemas."

POR QUE DIZER NÃO: Dependendo da droga, você vai ter mesmo uma sensação de relaxamento, euforia, e pode até experimentar algumas alucinações. Durante o tempo em que durar o efeito, vai se sentir poderosa, mais corajosa do que nunca. O fato é que o barato dura segundos. Quando muito, minutos. E, depois, seus problemas voltarão a ter exatamente o mesmo tamanho. "Na verdade, é provável que após experimentar a droga, a adolescente se sinta pior. Porque, junto com o prazer, sempre vêm prejuízos físicos e emocionais. Além disso, quem entra nessa, num momento de tristeza e dificuldade, estará muito mais propenso a se viciar do que aquele que topou usar só por curiosidade", explica a psiquiatra Jackeline Giusti, do Ambulatório de Adolescentes e Drogas do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas (FMUSP). Ou seja: basta experimentar uma única vez, para correr o risco de virar escrava. "Não há nenhuma garantia de que, ao usar qualquer droga, a garota não vá se viciar, porque todos os tipos de droga causam dependência. A única maneira segura de se proteger é não experimentar. E isso é uma escolha de cada um", complementa.

"Beber não tem nada de mais. Todo mundo na balada fica chapado!"

POR QUE DIZER NÃO: Por mais que seja permitido e até aceito socialmente, o álcool é uma das mais perigosas drogas. Como atua no sistema nervoso central, a bebida tem um poder enorme de causar dependência e, para sentir os mesmos efeitos, será necessário consumir doses cada vez mais altas. O uso excessivo, por sua vez, leva a alterações psicológicas e mentais. Isso, sem falar na parte física, nos danos para o fígado, coração e outros órgãos. A parte psicomotora também pode ficar seriamente comprometida. "Mas o pior efeito do álcool é mesmo a mudança de comportamento que ele provoca no jovem, que poderá ficar mais agressivo e impulsivo, tomando atitudes impensadas", explica o psicofarmacologista Elizaldo Carlini, diretor do Centro Brasileiro de Informações sobre Drogas Psicotrópicas da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP).

"Se você me ama de verdade, tem que entrar nessa comigo."

POR QUE DIZER NÃO: Alguém que realmente quer o seu bem jamais lhe fará uma proposta como essa. Na verdade, o que essa pessoa deseja é obter aprovação: quanto mais pessoas ela puder convencer a entrar na mesma onda, menos culpada se sentirá. O que é, de qualquer forma, uma atitude egoísta. Se a papagaiada veio de alguém da sua turma, ou mesmo de um namorado, você até pode respeitar a escolha. Mas daí a entrar na roubada, também, há uma grande distância. "O melhor que você pode fazer por um amigo ou namorado que está envolvido com drogas é mostrar que consegue viver muito bem sem elas, que não depende desses estímulos para sair, fazer amigos e se divertir. Tente o raciocínio contrário: se essa pessoa a ama de verdade, vai parar de usar, em vez de convencê-la a entrar nesse buraco também", ensina a psiquiatra.

"Maconha é natural, não faz tão mal quanto o cigarro."

POR QUE DIZER NÃO: "A maconha é tão 'natural' quanto o cigarro, pois ambos são feitos a partir da folha de uma planta. Isso não quer dizer que sejam inofensivos. As substâncias cancerígenas, por exemplo, estão presentes nas duas drogas", alerta Elizaldo. A droga ainda prejudica a memória , diminui a fertilidade do homem e, na mulher, pode levar a alterações no ciclo menstrual. "O uso prolongado e constante da maconha também pode provocar mudanças de atitude muito prejudiciais na adolescência. Para se ter uma ideia, quinze dias depois de fumar um cigarro desse tipo, a garota ainda sentirá seus efeitos: uma certa moleza, preguiça e desânimo. Com o tempo, esses sintomas se acentuam, e a garota tende a se isolar, a deixar de estudar e a perder totalmente o interesse por outras atividades que não envolvam a droga. As consequências vão aparecendo aos poucos; a maconha é silenciosa, porém, pode ser bastante perigosa", alerta Jackeline.

"Experimenta, só hoje!"

POR QUE DIZER NÃO: dependência que, como vimos, existe desde a primeira dose, há a possibilidade de comprometer para sempre a sua saúde e, consequentemente, os seus planos para o futuro. "Uma pessoa que tem problema cardíaco e não sabe, por exemplo, pode ter uma complicação séria se fumar maconha, já que ela acelera o ritmo cardíaco. Com o ecstasy, há riscos de elevação da temperatura corporal e da pressão arterial a níveis muito altos, o que pode levar a acidentes fatais. Isso sem falar na mudança de comportamento que as drogas promovem. Sentindo-se forte, invencível, é fácil se envolver numa briga, num acidente de trânsito ou em outra confusão do tipo. Por tudo isso, os perigos existem desde a primeira experiência", alerta o psicofarmacologista. Como se não bastasse, sob o efeito de drogas você estará mais suscetível a se envolver com um cara que nem conhece, fazer sexo sem camisinha, contrair uma doença e, ainda, engravidar. Exagero? Não, se você imaginar que estará meio fora de si, sem condições de refletir sobre o que está fazendo.

"A cocaína dá um barato inesquecível."

POR QUE DIZER NÃO: Feitos a partir da mesma substância, tanto a cocaína quanto o crack são drogas capazes de gerar efeito rápido e bastante intenso. Por isso mesmo, viciam facilmente, e tendo experimentado uma única vez, é difícil conseguir parar de usar. No organismo, provocam um estado de hiperatividade, insônia e falta de apetite. Usuárias de crack podem passar vários dias sem comer e, em um mês, perderem até dez quilos. Em pouco tempo, é comum que comecem a abrir mão, também, da higiene, ficando com aquele aspecto de "farrapo humano". Os efeitos das duas drogas sobre a saúde são devastadores: a pressão arterial se eleva durante o uso, e o coração pode bater mais rapidamente. Então, é grande o risco de taquicardia, e até de uma parada. A morte também pode ocorrer devido à diminuição da atividade de centros cerebrais que controlam a respiração. O uso em doses mais altas pode, ainda, produzir alucinações muito desagradáveis, que os usuários chamam de "paranoia" ou "noia".

"A gente usa drogas só de vez em quando, não somos dependentes. Você também pode experimentar e parar quando quiser."

POR QUE DIZER NÃO: O que não faltam são zilhões de pesquisas demonstrando que esse blábláblá é história pra boi dormir! Na real, o papo é bem outro. "Todas as drogas causam dependência e, com o tempo, é preciso aumentar cada vez mais as doses para se conseguir o mesmo efeito. A pessoa não tem consciência disso, ninguém se vicia por querer. Mas, com o uso, acaba acontecendo. Até que, em alguns meses ou anos, ela tenta parar, e começa a sentir aquela vontade incontrolável de usar, que é o que nós chamamos de "síndrome da abstinência". Aí, percebe que, por mais que aquilo lhe faça mal, não consegue viver sem", explica Jackeline. Daí pra frente, as histórias são as mais trágicas: a adolescente começa a abrir mão do convívio com a família, com os amigos, esquece a escola e todos os seus sonhos. É um caminho, muitas vezes, sem volta.

"Se você fumar dois ou três cigarros por dia, não pega nada..."

POR QUE DIZER NÃO: Basta fumar apenas um cigarro por dia para aumentar os riscos de sofrer de doenças como pneumonia, câncer (de pulmão, laringe, faringe, esôfago, boca, estômago, etc.), infarto, bronquite, enfisema pulmonar, derrame e úlcera. Por causa da nicotina, também podem surgir náuseas, dores abdominais, dores de cabeça, entre outros sintomas desagradáveis. Além disso, quem começa fumando dois ou três cigarros por dia dificilmente continuará se satisfazendo com essa mesma quantidade por muito tempo. "A nicotina é altamente viciante, uma das drogas mais difíceis de deixar. Para piorar, ela provoca no organismo algo que chamamos de tolerância. Ou seja: será preciso fumar cada vez mais para sentir bem-estar", explica a psiquiatra Jackeline Giusti. Isso sem falar no horror que os cigarros fazem com a aparência: a pele fica seca e sem brilho, os dentes, amarelados, as mãos cheiram a nicotina, a quilômetros de distância... Desse jeito, não há pretê bem-intencionado que aguente!

"As drogas ajudam a perder a timidez e a se soltar mais."

POR QUE DIZER NÃO: É pura verdade que alguns tipos de drogas vão deixála mais desinibida. Em alguns casos, extrovertida até demais - o que pode render muuuitos micos. E aí, em vez de ficar bem na foto, você vai é torrar o seu filme com a galera! Mas esse não é o único motivo para não se render ao argumento. "Com o tempo, a adolescente pode acabar desenvolvendo uma dependência perigosa: só conseguirá fazer amigos e se aproximar de meninos quando estiver sob o efeito de alguma droga. Então, na verdade, não está ganhando, está perdendo. Além de não vencer a timidez de um modo efetivo, estará trazendo um problema enorme para a sua vida, que terá de resolver mais tarde", alerta Jackeline. Então, que tal encarar essa sua limitação e procurar ajuda especializada? Pode ser uma terapia, um curso de dança, teatro ou música. São maneiras saudáveis de lidar com a timidez - e que realmente funcionam!

"Rave sem ecstasy não tem graça!"

POR QUE DIZER NÃO: "O comprimidinho é capaz de liberar toda a serotonina que o organismo tem nas terminações nervosas, trazendo uma incrível sensação de alegria e bem-estar. Só que o "efeito rebote" é terrível: na sequência, a adolescente vai sentir tristeza, angústia e sensação de vazio, porque zerou todas as reservas daquela substância no organismo", explica a psiquiatra. Ela conta que atendeu um paciente com sérios problemas psicológicos, causados pela ingestão de meio comprimido, apenas. "Ele desenvolveu síndrome do pânico", diz. O risco de depressão, pela abstinência, também existe. "Como o ecstasy acelera o ritmo cardíaco, aumenta a pressão e a temperatura corporal, há, ainda, o perigo de passar mal na balada, desmaiar, e até de sofrer complicações fatais ao usar essa substância", alerta a especialista.

"Seus pais nunca vão ficar sabendo."

POR QUE DIZER NÃO: É impossível prever o efeito de uma droga no seu organismo, por mais inofensiva que ela pareça. "Com as drogas, não há nenhum tipo de controle de qualidade, e você nunca sabe se as substâncias químicas que está ingerindo são mesmo as prometidas pelo sujeito que as fez chegar até as suas mãos", adverte Jackeline. No caso das drogas permitidas, uma bobeada pode levá-la ao hospital. Afinal, quem não conhece uma garota que passou mal na balada, de tanto beber, e foi parar no pronto-socorro, para tomar glicose na veia? No caso das ilícitas, além dos riscos para a saúde, há ainda o perigo de ir parar na delegacia. E para explicar isso, em casa? É o tipo de coisa que manda por água abaixo anos e anos de um bom relacionamento com os pais, construído à base de muita negociação. Pode ter certeza de que, ao pegar você num flagra desses, reconquistar a confiança da família vai dar um trabalho daqueles! Não vale a pena arriscar, né?

ELES DISSERAM SIM... ...e se deram muito mal!

Lindsay Lohan: A atriz, linda e reconhecida por filmes de sucesso como Sorte no Amor e Meninas Malvadas, acabou pegando pesado com as drogas e, por conta disso, foi presa e internada diversas vezes em clínicas de reabilitação. O que prova que não é nada fácil sair da dependência! Antes de gravar seu último filme, teria assinado um contrato que a obrigaria a fazer testes, semanalmente, para revelar uso de álcool ou de qualquer outro tipo de droga.

Christian Chávez: O integrante da "ex-banda" mexicana RBD foi preso por porte de maconha. O episódio queimou o filme do rapaz, que, segundo boatos, deveria sair da banda para seguir carreira solo. Porém, como o grupo aparentemente miou, ficou tudo por isso mesmo.

Fábio Assunção: O galã teve que ser afastado no meio das gravações da novela Negócio da China, no ano passado, para se internar em uma clínica de reabilitação. Na trama, era um dos protagonistas, ao lado de Grazi Massafera. Por causa das drogas, ele estava deixando de comparecer aos seus compromissos profissionais. Fábio retomou a carreira protagonizando, em janeiro, a minissérie Dalva e Herivelto - Uma Canção de Amor.

Heath Ledger: Indicado ao Oscar em 2006, por O Segredo de Brokeback Mountain, e bombando como o coringa do filme Batman: O Cavaleiro das Trevas, o ator teve sua carreira subitamente interrompida por um trágico acidente. No começo do ano passado, aos 28 anos, foi encontrado morto em seu apartamento, graças a uma overdose de comprimidos. Os remédios foram encontrados ao lado do corpo de Heath.

Se você já entrou nessa...

A dica dos especialistas é: procure ajuda para pular fora, o quanto antes. "Converse com um adulto em quem você confie, explique o que está acontecendo, e deixe bem claro que quer parar, mas, sozinha, não sabe como fazer isso. Um tratamento psicoterápico ou psiquiátrico vai ajudá-la a reaprender a viver sem drogas, o que não é fácil sem o apoio de um profissional especializado", indica Jackeline. Durante o tratamento, os médicos podem receitar, ainda, remédios que ajudam a controlar os efeitos da abstinência. Alguns serviços oferecem também um acompanhamento para os familiares. Assim, seus pais vão saber exatamente o que fazer para apoiá-la nesse momento decisivo da sua vida. E da deles.

Vício + boa forma = furada

Você já ouviu falar em drunkorexia? Essa palavra complicada é nada menos que uma disfunção alimentar, que faz a garota ingerir bebidas alcoólicas no lugar das refeições, com a finalidade de conseguir um corpo mais magro. Isso acontece com a Renata, personagem da atriz Bárbara Paz, na novela Viver a Vida. Na trama, ela ingere bebidas alcoólicas para não ter que comer e engordar. O problema é que, quando se troca os alimentos pelo álcool, o organismo não consegue absorver os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo. Além disso, a drunkorexia pode afetar o coração, o fígado, o pâncreas, o estômago, o esôfago e o intestino. Ou seja, esse lance é uma tremenda cilada!